Concibe
14 Jul 2022
10 minutos

Cocina afrodisíaca, los 12 alimentos más estimulantes

La cocina afrodisíaca: los 12 alimentos más estimulantes

La b√ļsqueda del embarazo puede generar cierta monoton√≠a en las relaciones de pareja. El hecho de tener "programadas" las relaciones durante la semana f√©rtil puede restar espontaneidad y deseo. Es por eso que en ocasiones es importante apoyarnos en recursos y herramientas que puedan ayudarnos a mantener el apetito sexual de la relaci√≥n. En este art√≠culo vamos a centrarnos en ingredientes afrodis√≠acos que pueden ayudar a despertar el apetito sexual durante la semana f√©rtil.

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Guía de 12 alimentos afrodisíacos

 

¬ŅQu√© es exactamente un afrodisiaco?

Se habla de que algo tiene propiedades afrodisíacas cuando excita o estimula el apetito sexual, aumenta la libido o promueve las relaciones sexuales. El adjetivo afrodisíaco proviene de la diosa griega del amor, Afrodita.

¬ŅCu√°ndo es necesaria la comida afrodis√≠aca?

Usar o cocinar alimentos afrodisíacos siempre es una opción, pero se convierte en algo mucho más necesario cuando ha habido un estancamiento en una pareja, o en casos en los que la libido ha disminuido por problemas de estrés, enfermedades mentales, menopausia, enfermedades o cirugías.

Los once alimentos más afrodisíacos

Dulces afrodisíacos

  • El chocolate, el afrodis√≠aco por excelencia.¬†El chocolate es un alimento tradicionalmente considerado por la cultura popular como afrodis√≠aco. La base cient√≠fica es que el chocolate contiene feniletilamina (conocida como ‚Äúdroga del amor‚ÄĚ), un estimulante natural que estimula la liberaci√≥n de serotonina en el cerebro. Eso provoca bienestar y felicidad, por lo que se supone que si estamos bien y felices... estamos m√°s predispuestos al sexo. De aqu√≠ lo de considerar el chocolate como alimento afrodis√≠aco.
     
  • La miel para endulzar las relaciones.¬†En el caso de la miel, la explicaci√≥n cient√≠fica a sus propiedades afrodis√≠acas vienen por el alto contenido en vitamina B y C, que contribuyen a aumentar la producci√≥n de hormonas como la testosterona.
     
  • La canela, la dulce especie estimulante. ¬†La canela es una especie que ayuda a bajar los niveles de az√ļcar en sangre, lo que contribuye a mejorar el flujo en zonas er√≥genas como el pene o la vagina. Se puede usar tambi√©n aplicada de forma t√≥pica, e incluso en forma de aceite esencial (conviene diluirlo, es un aceite esencial considerado caliente).

¬ŅQu√© frutas son afrodis√≠acas?

  • Las fresas, ese cl√°sico afrodis√≠aco. Si preguntas a alguien qu√© alimento afrodis√≠aco le viene a la cabeza, la mayor√≠a responder√°n fresas. Se trata de una fruta con un alto contenido en vitamina C, y ayudan a reducir el estr√©s. Y si no hay estr√©s... ¬°hay m√°s ganas de relaciones!
     
  • El pl√°tano. En el caso del pl√°tano, adem√°s, su composici√≥n incluye potasio, magnesio y vitamina B, todos ellos vigorizantes para el hombre.
     
  • Los higos, una alegor√≠a del sexo femenino. En algunos idiomas, a los genitales femeninos los llaman higos. De hecho, su forma recuerda al interior de una vagina. A nivel de nutrientes, el higo contiene vitaminas A, B y C, que proporcionan energ√≠a.
     
  • El mango. Su alto contenido en vitamina E y betacaroteno mejora la salud de los espermatozoides y los protege ante da√Īos. Tambi√©n contiene tript√≥fano, que ayuda a generar serotonina, la hormona de la felicidad.
     
  • El aguacate. El aguacate es un potente afrodis√≠aco por su alto contenido en vitamina B, √°cido f√≥lico y tambi√©n potasio. Funciona como afrodis√≠aco tanto en hombres como en mujeres.

El marisco, cena lujosa y afrodisíaca

Es t√≠pico imaginar una cena rom√°ntica consistente en marisco y alg√ļn vino.... ¬ŅPero hasta qu√© punto lo afrodis√≠aco es el marisco?

  • Las gambas. Las gambas, como otros mariscos, son consideradas afrodis√≠acas. Puede tener que ver con esa imagen de lujo que va aparejada al marisco, aunque lo cierto es que su composici√≥n tambi√©n tiene que ver. Las gambas son altas en zinc, muy relacionado con la fertilidad.
     
  • Las ostras. Lo cierto es que su composici√≥n es lo que las hace un gran aliado de la libido. Las ostras tienen un alto contenido en zinc, y eso promueve la producci√≥n de esperma y testosterona.

Los frutos secos como afrodisíacos

  • Las almendras, grandes aliadas de la libido femenina. Las almendras tienen un alto poder afrodis√≠aco, especialmente en las mujeres. Y es que este fruto seco contiene arginina, un derivado proteico que mejora la circulaci√≥n p√©lvica.
     
  • La nuez moscada. Este fruto seco (que en realidad no es una nuez) tiene el potencial de aumentar el deseo sexual y favorecer la erecci√≥n porque facilita la vasodilataci√≥n.

Otros alimentos afrodisíacos

Adem√°s de todos los alimentos mencionados anteriormente, entre las comidas afrodis√≠acas tambi√©n se encuentran el chile (¬Ņser√° por lo de poner picante en una relaci√≥n?), la trufa, el ginseng o el ginkgo biloba. En definitiva, hay toda una larga lista de alimentos que pueden ayudar a subir la libido tanto en hombres como en mujeres. Al final, la mejor receta para aumentar el deseo sexual es una buena cena, un ambiente relajado y un poco de imaginaci√≥n. ¬°Feliz comida!

 


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